引述:夏天為氣血最盛之季節(jié),五行火旺,象離卦,應(yīng)于人身安全,氣血外散,耗氣量傷津。
肺炎疫情逐漸漸行漸遠(yuǎn),暑熱悄然而至,不只是天氣熱令人心煩氣躁,也會對大家身心健康及運程造成危害。
接下去就給大伙兒講一講夏天的這些風(fēng)水知識及健康養(yǎng)生事項。
【夏有三忌】
一忌“藏”,二忌“風(fēng)”,三忌“散”。
“藏”用網(wǎng)絡(luò)用詞而言和“宅”類似,由于夏天酷熱,很多人都會張時間躲在中央空調(diào)房間內(nèi)不出來。
自然法則是“春生、夏長、豐收、冬藏”,因此 夏天得養(yǎng)“長”,而不是“藏”起來。
人的身心健康與運程必須遵照當(dāng)然的節(jié)奏,符合天地之道。
《易經(jīng)》里有段話說:“夫大人者,與天地合其德,與太陽太陰合其明,與四時合其序,與神鬼合其兇吉。先天性而天弗違,后天性而奉天時。天且弗違,而況于人乎?況于神鬼乎?”
大路就藏在乾坤當(dāng)然的節(jié)奏中,人若違反其里,便會因果關(guān)系纏身,陽陰失調(diào)。
不符合當(dāng)然,違反了節(jié)奏,當(dāng)然便會有惡運與困苦。
“風(fēng)”就是指涼意的冷氣。夏季酷熱難忍,很多人大量出汗以后喜愛沖著中央空調(diào)猛吹,或是猛飲涼水。
這種實際上全是傷人身安全壓根的個人行為。
夏季天氣炎熱,身體的皮膚毛孔張大很大,它是本能反應(yīng),要向外排熱。
這皮膚毛孔張著,你呆在中央空調(diào)屋子里猛吹冷風(fēng),這時候人體連個把手的也沒有,涼氣就昂首挺胸地進(jìn)入體內(nèi)了。
真實的寒來自于本質(zhì),因日常生活不規(guī)律性、經(jīng)常熬夜、飲食搭配不留意、喝冷食、吃冰激凌等,會不利于身體氣血。
腎陽虛則寒,寒則淤,造成 人體對各種各樣內(nèi)毒素的新陳代謝降低都沉積在身體,產(chǎn)生肥胖癥。
尤其是伴隨著年紀(jì)愈來愈長,隨著引起的各種各樣問題會接踵而至。
特別是在如今的年青人,宅家玩游戲、經(jīng)常熬夜加班加點、重欲縱容等,全是對人體的透現(xiàn)。
尤其想對年輕朋友說一句話:年青并不是資產(chǎn),身心健康才算是!
很多人消耗自身的身心健康,去獲得本人的財富,隨后又消耗自身的財富去復(fù)建自身的身心健康。
在病苦和身亡眼前,不管你是誰呀,都不堪一擊。因此 有一個健康的生活方法是每一個人必須爭得保證的。
此外,夏天暑熱脈運行,炎日酷輯,腠理開泄,常常汗水泄露,因此需明白養(yǎng)神。
汗為塵世液,此時節(jié)信心最易耗品傷,故在夏天一要養(yǎng)神,二要調(diào)養(yǎng)心理狀態(tài)。
“散”就是指長居的地方的氣不必隨便散去,室內(nèi)通風(fēng)本無可非議,但有的窗子最好是不必長期開。
由于在居家風(fēng)水中,窗子開的過多很大,會造成 居住環(huán)境多泄露之氣,無法藏風(fēng)聚氣,促使親人沒有財氣。
尤其是窗門相對性、窗前有煞等,都是會給人運程產(chǎn)生不良影響。
【夏天養(yǎng)生手冊】
夏天艮卦為離卦,也是火太旺之季,因此 很容易急于求成。
特別是在上半年度肺炎疫情,很多人毫無疑問急切改變現(xiàn)狀,在這兒要勸誡大家,干萬要三思后行,求勝心切很有可能得不償失。
炎熱暑熱侵蝕下,非常容易肝火深層次心肺功能,因此 做事切不可大動肝火。
提議大家夏天多吃油膩感和刺激性食物,及其刺激性腸胃的寒性涼性食物,飲食搭配要口味淡點,多填補(bǔ)水份,準(zhǔn)時作息時間。
夏季氣血外發(fā),伏陰以內(nèi),要以“涼”克“熱”,以“清”驅(qū)“燥”。
依據(jù)中醫(yī)學(xué)的五行基礎(chǔ)理論,大家身體有兩個系統(tǒng)軟件:一套制暖,一套致冷。制暖系統(tǒng)軟件相匹配的是肝和心,而制冷機(jī)組相匹配的是肺和腎。
夏季尤其熱的情況下,腎水就剛開始“工作中”,你的身上便會拿出一些小毛毛汗,并不是那類出汗,然后沒多久,你的情緒都不那麼煩躁不安了。
大家常說“心靜自然涼”,很多人是發(fā)自肺腑地躁熱,即便 外邊氣溫不熱,他的身上也躁熱。
假如再再加上外邊天氣熱,他會怎么做呢?沒去從源頭上“激勵”自身的腎水來調(diào)控內(nèi)火,反倒根據(jù)喝涼水、吹中央空調(diào)來下火。
倒不是說不可以吹中央空調(diào),僅僅提示大伙兒一點,不要在皮膚毛孔左室的情況下,讓濕邪侵蝕進(jìn)人體。
夏天五味是苦,五行是火,可是火也分實虛。實火也就是陽亢,氣血太充沛了,用微寒的食材降火的確是能夠奏效的。
但實際上絕大多數(shù)人全是虛熱,是人體陰津被耗費的很厲害,看起來陽比較多罷了,進(jìn)而導(dǎo)致體液耗傷。
如果是虛熱,就不要不斷地吃清火的食物或藥品了,那般總是虛上添虛。
用一句話歸納夏天養(yǎng)生關(guān)鍵點:一覺,二瓜,三湯,四穴,五果。
下午要睡“養(yǎng)神覺”,吃東瓜和茄子,喝金銀花、三葉茶、菊麥保健茶,按內(nèi)關(guān)穴、少府穴、伏兔穴、天泉穴,可以吃西紅柿、iPhone、小紅豆、大櫻桃、黑桑葚等。
之上僅是參照,實際要依據(jù)每一個人的身體素質(zhì)等。