立夏的注意事項(xiàng)
1恰當(dāng)食苦、俗話(huà)說(shuō)：福自“苦”中來(lái)，苦味食物中所富含的生物堿具有消暑清熱、推進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。熱天恰當(dāng)吃些苦味食物，不僅能清心除煩、醒腦提神，且可增進(jìn)食欲、健脾利胃。
2重視午休到了夏天，心陽(yáng)最為旺盛，功能最強(qiáng)，當(dāng)氣溫升高后，人們極易煩躁不安，好發(fā)脾氣。這是因?yàn)闅鉁剡^(guò)高加劇了人們的緊張心理、
3.加強(qiáng)鍛煉夏季鍛煉身體應(yīng)選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節(jié)奏的有氧運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)飲溫水多鍛煉可以增強(qiáng)我們自己的體質(zhì)。
4.多喝水據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹，初夏天氣都比較干燥，人體每天的進(jìn)水量應(yīng)達(dá)到2000—2400毫升。多喝水有利于促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝。
立夏出生的寶寶的乳名
女寶寶:
含含 翩翩 靜靜 珊珊 兜兜 豆豆 明明 冬冬 萱萱 鑫鑫 星兒 軒軒
萱萱 學(xué)學(xué) 雪兒 曉莉 齊齊 奇奇 淇淇 琦琦 琪琪 芊芊 倩倩 憨憨
男寶寶
小雨點(diǎn) 小雨滴 小漁兒 小二橫 小丑魚(yú) 小洋人 小玉米 小嘎嘎
小肥羊 小嘎子 小牛子 小博士 小貝貝 小天野 小天沐 小嵐嵐
小安吉 小湯圓 小核桃 小習(xí)慣 小叉燒 小猴子 小孩子 小胖虎
